夏季向来是MM最爱，是大秀身材的好时机。可是看着春季累积下来的脂肪肥肉，你还有扮靓的自信吗？推荐你最有效的自制决明子减肥茶，告诉你决明子的减肥方法，让你轻松甩脂，苗条迎夏日。

　　一、决明子减肥原理

　　决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

　　决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

　　母亲，英文我们称之为”MOTHER”。M-O-T-H-E-R意味着什么?有一首诗这么说，“M”代表她赐予了我整个世界，“O”意味着她正慢慢衰老，“T”是她为我留下的泪，“H”指她那颗金子般的心，“E”是她盁溢着慈爱的双眼，“R”则意味着正确、她始终是正确的，把这些字母合在一起就拼成了“母亲——我的全部。

　　母亲给予我们最无私的爱，最不计回报的付出，在这母亲节来临之际，我们，能为我们的母亲做些什么?

　　不妨想想看，从嗷嗷待哺、牙牙学语到蹒跚学步、长大成人，母亲的一生为我们付出了多少汗水和心血，经历了多少艰难与坎坷，当孩子学习进步事业有成生活美满时，与之形成鲜明对照的是，妈妈那日渐弯曲的脊背、布满老茧的双手和点染晨霜的双鬓，但她们始终无怨无悔，认定这是做母亲的天职，让儿女心中顿生辛酸之情。

    从养生保健的角度讲，这个时候建议多吃一些红色类的果蔬，如西红柿、红苹果、红辣椒、胡萝卜等，这些果蔬除了可以为人体提供丰富的维生素，如胡萝卜素、维生素C等，也富含微量元素，它们不仅能使人体抵抗组织产生热能，控制因感冒而升高的体温，并且其所含的特殊物质"抗感冒因子",可直接抵抗感冒病毒，加速康复。

    此外，红薯、红枣、红苋菜等也是不可多得的红色果蔬，这些食品中富含的胡萝卜素，能参与合成维生素A ,对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用。

    有了红色果蔬里众多维生素的呵护，再加上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，在这个春夏之交的时期就能过得健康又愉快了。

    春夏交替的时节，推荐一些什么茶饮呢？

2012的高考又要来临，家长们又进入紧张时期了，开始给孩子食补，在网上看了一条补脑的挺不错，又简单又方便，推荐给各位家长。

核桃枸杞黑米小米粥

原料：黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。

做法：

1、将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃，开烧拉；

2、烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止溢锅；

3、烧开后煮15-20分钟左右，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可；

从网上看到一位网友发的贴，觉得不错，咱们地区离濮阳比较近，去的机会多，有空去品尝一下。

01、紫荆山后面的郑州烤鸭店，一定要点伊府面，好吃不贵。
02、东开发区西门口的重庆水煮鱼。推荐生花生仁、牛肉粉条、水煮鱼。
03、经三路秦朝瓦罐。瓦罐、干锅、六国小炒都挺好。
04、大清花饺子，在丰产路和经七路口向西200米。东北风味，饺子好吃，菜也好吃，去吃就送。基本上点四个到最后能上六个吃的你走都不想走。
05、北环城路和丰乐路交叉口的闻香居骨头城。腿骨、脊椎骨、琵琶骨味道鲜美。
06、东明路和黄河路交叉口南100米杨记清芳拉面，很有当年花园路集贸市场的味道。
07、经二路仲记擀面馆的手擀面。在文化路和红旗路口也有一家。
08、岳阳楼和全家福——泡椒鱼头（洞庭湖的大鱼头，ZZ最佳）。
09、五得的羊肉汤。现在有人说虢国羊肉汤比他好，不过我没去喝过。有空可以比较比较。
10、涮锅——鸿茂斋我就不多说了,大家都清楚。吃肉就去草原涮，吃味就去二力或老庆那里。
11、火锅小天鹅环境挺好，听说最早在大同路时就不错，就是优点贵。
12、全家福的糊辣鱼，陇海路。
……

火锅一直盛行，不论夏天冬天都深入民心爱吃不已，今天在网上看到一则火锅简介，转载过来给大家，让大家养养眼。

    在中国，火锅在重庆和四川等地叫“火锅”，在广东称为“打边炉”，在宁夏称为“锅子”，在江浙一带称为“暖锅”，在北京一带则称为“涮锅”。
　　我国的火锅花色纷呈，百锅千味。著名的如四川的麻辣火锅，麻辣醇香，名扬天下；广东的海鲜火锅，钙骨火锅食而不腻，味美无穷；北京的羊肉涮锅风味别致，吊人胃口。此外，杭州的“三鲜火锅”、湖北的“野味火锅”、东北的“白肉火锅”、上海的“什锦火锅”等，也风味别具，诱人馋涎，堪称为寒冬里的“席上春风”，为食客们所津津乐道。

女人的天然美肤水果，除了化妆品，食物对于女人美肤也很重要哦。

百果之宗――梨 　

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

大夫第一药――苹果 　

苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！

甜腻美味――柿子

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。 　

西域佳果――石榴

石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

干果之王――板栗

韭菜

壮阳韭菜 白皙肌肤

春天到了，女人的皮肤开始换季，大家一定要好好保养哦！下面推荐一些食疗方法给大家。

韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品。人们都误以为只需男生需要“壮阳”，其实不然，女生多吃具有“壮阳、助阳”的食物，能让肌肤变得更白皙，缘由是阳气充脚血脉则通利。春天气候冷暖不一，男生、女生都需要保养阳气。春韭为韭菜中的佼佼者，滋味尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，幽香芳香。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。

出镜美味

韭菜鲜虾仁

做法：

1.将虾仁去壳之后，汆水待用；