 |
 |
| ·生活常识·饮食常识·健康常识·美容常识·减肥常识·孕育常识·礼仪常识·风水常识·防骗常识·两性常识·医学常识·急救常识·睡眠常识·装修常识·电脑常识·今日头条·法律常识 | |
|
上网族必看：《电脑职业病防治手册》 | |||
|
点击次数: |
|||
| 在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但电脑也越来越成为一把“双刃剑”：它在给人们生活和工作带来方便、快捷的同时，也在悄悄地危及人们的健康。根据已有的病例，长时间使用电脑至少会得以下三十七种电脑职业病。 一、电脑血栓症： 这是最近两三年冒出来的新电脑病，它实际上就是静脉血栓症，它搞不好会让你面临猝死的危险。电脑操作人员由于久坐，缺乏运动，上下肢离心脏较远，很容易使腿部血液流回心脏不畅而产生凝固，成为血栓。再加上电脑操作者多处于空调的环境中，如果不注意及时补充水分，就会发生脱水的现象，血液黏稠度就会增高，大大增加了血栓形成的危险。 “电脑血栓症”跟所谓的“经济舱综合症”相似，早期症状是自发性腿肚子痛、肿胀，局部发热，行走痛，甚至造成不能行走。静脉血栓症如得不到及时治疗，可引发下肢静脉闭塞和静脉瓣膜的破坏，深部静脉栓塞可致凝块聚集到肺部而诱发肺栓塞，严重者可危及生命。 对付血栓三大策略： 1.活动——防患于未然过去，一些坐飞机经济舱长途旅行的旅客出现不明原因的腿肿，呼吸困难，甚至猝死，人们将其统称为“经济舱综合征”。后来发现，原来是下肢深静脉血栓在作怪。如今，航空公司会在长途航班的中途播放一段保健操的录像，提醒乘客舒展一下肢体，以加快下肢的血液流动，减少“经济舱综合征”的发生。同样道理，在长时间玩电脑时，中途起来活动活动，舒展一下筋骨，就能起到活血、预防血栓的作用。此外，座椅一定要舒适，坐姿一定要正确，尽量不要让腘窝部位受压。 2.就医——当感觉异样时一旦感到腘窝部位有酸胀感，应提高警惕，因为静脉血栓此时可能已经开始形成了。如果下肢已肿胀，且由小腿逐渐向上扩展，则表示静脉血栓已经形成。这时千万不要揉搓、按摩下肢或做剧烈活动，因为这样很容易导致血栓从静脉壁脱落，脱落的栓子随血流进入心脏，再从心脏流入肺动脉，堵住肺内的血流，使肺无法完成气体交换的任务，最终导致窒息死亡。正确的方法是立即平卧，抬高下肢，随后叫急救车送入有血管外科的医院进行治疗。 3.治疗——消灭血栓下肢深静脉血栓形成，一般采用静脉溶栓治疗，严重的则需进行手术取栓。当发生肺栓塞时，还需开胸手术，打开肺动脉，取出里面的血栓，但目前这种手术风险高，只有极少数医院可以开展。最新的血管腔内技术可以将溶栓药直接作用到血栓部位，大大提高了溶栓效果。另外，还有一种超声导丝可以直接到达下肢深静脉甚至肺动脉内，通过超声波来震碎血栓。 二、视力下降： 电脑对人的视力影响不可小视，据了解，最近美国视力研究协会对电脑操作人员作了一次调查，结果高达75％的人视力下降，患有程度不等的“电脑视力综合征”，表现为4个方面：(1).临时性近视。使用电脑几分钟或几小时后，看远处物体模糊不清。(2).眼疲劳。操作电脑期间，感觉眼皮、额头部位疼痛。(3).看物体轮廓不清晰，有重影。有时转移视线后，物体图像还留在眼中。(4).眼睛发干或流泪。 故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操，操作电脑一段时间后应休息片刻；大约每隔15分钟就应抬起眼睛，向远处眺望2分钟。 三、干眼病： 据估计，我国现有8000万左右干眼病患者，且上升速度每年递增。一个很大的原因就是电脑的长期使用损伤眼睛。长期使用电脑达五年以上干眼病发病率为50％，在美国等很多发达国家都是建议在工作中使用电脑频繁的人们五年换一次工种。 专家预测在未来5年中，干眼症患者的人数会以每年10％的比率上升。 干眼症患者常有眼部干燥、异物感、畏光、视力模糊或波动等不适，严重干眼者可引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至导致失明。 在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑，两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数减少，会使泪液蒸发加速，这是造成干眼症的主要诱因。眨眼是种保护性神经反射作用，可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次，倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟四到五次，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。干眼症可以分为泪液缺乏型干眼和蒸发过强型干眼，一种是由于人们眼泪分泌量减少造成，另一种则因为睑板腺分泌脂质的质和量异常，使眼表面正常泪膜蒸发加快，从而引起干眼。 很多患者在开始眼睛不适时，喜欢自用抗生素、抗病毒眼药水“治疗”，其实这种方法并不科学。在出现干眼症后，无论是抗生素眼液、激素眼液、人工泪液及治疗脂溢性皮炎药物的使用都要在专科医生的指导下进行。另外，用眼不能太疲劳，每分钟的眨眼次数要保持在15－20次，注意眼睛休息。多吃羊肝、鱼肝油、胡萝卜、蛋类等富含维生素A的食物。还可常服杞菊地黄丸（由枸杞子、菊花、生地、丹皮、泽泻、山萸肉、伏苓、山药组成），或用以上药物组方水煎服。针灸按摩治疗也很有效。 缓解方法： | |||
热点文章