一举歼灭节后病三大招式

　　肥腻辛辣致使嘴角烂

　　冬季气候比较干燥，蔬菜、水果相对吃得少些，常有维生素C和B2的缺乏，容易引起口角干裂。春节期间，许多人暴饮暴食，过食肥腻辛辣、煎炒、酒类等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。

　　对策：应多吃米粉、绿色新鲜蔬菜、豆类、小米、肉、牛奶等，增加进食品种，粗细搭配。避免进食辛辣、烧烤和烟酒等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激，去除不良嗜好，防止暴食或过饥。