一、入藏的最佳季节：4月至10月是入藏的最佳季节，其中6月至9月降雨量较大，郊外景色显得特别翠绿，但大雨容易造成山泥倾泻，影响交通；

二、入藏问禁：敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；

三、高山反应：由于海拔的变化会对人的身体造成一定的影响，肌体自身会对这种变化进行调适，这一过程的外在症状就是高山反应。其时间长短视个人身体健康状况而定。入藏后应做到以下两点：

1、最初几天可能避免剧烈运动，劳逸结合，动静相宜，切忌暴饮暴食和饮酒，以免反应加剧。同时，对上呼吸道感染的控制和治疗不可掉以轻心。感冒、咳嗽等症容易引起肺炎甚至是高原肺水肿或高原脑水肿；奔波劳累汗流浃背时，不可以图一时之快在阴风中久坐。高原反应较严重的可静坐，还可以服用苯巴比妥一类的镇静剂和氨茶碱，警惕引起高原昏迷和肺水肿的先兆症状，必要时立即到医院就诊。反应症状不是很严重的话，最好不要吸氧。

2、适当喝一些红景天口服液或将红景块茎煎服或泡饮。

四、货币兑换：西藏流通的货币为人民币，但可供外币兑换的城市有拉萨、日喀则和樟目。

五、进藏必备品：身份证件、应急药品、手电筒、墨镜、遮阳帽、旅游鞋、卫生用品、洗漱用品、宽松保暖衣物等；

六、常备药：抗生素类药物、抗病毒药物、呼吸系统常用药、消化系统常用药、防晕车药、镇静安眠药、外伤科药、个人特殊用药；

七、成都-----拉萨，飞行时间约两小时左右。拉萨----机场约100公里，车程约1。5小时。

布达拉宫-----海拔3880米，拉萨平均海拔约为3650米。 拉萨­—--纳木错约260公里，车程约4小时。纳木错----海拔平均4700米。拉萨——林芝约430公里，车程约6小时